MIND 식단 노화를 늦추고 혈관을 건강하게
오늘은 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 해준다는 MIND 식단 이야기를 해보도록 하겠습니다. 고령화 사회가 되면서 노년 건강에 대한 많은 정보들이 올라오고 있고 실제로 이를 행동으로 옮기는 분들도 많이 나오고 있습니다. 삼시세끼에 오분도미가 나오면 다음날 다들 오분도미를 검색하고 아침 방송에 지중해식 식단이나 저속노화식단이 나오면 그대로 이를 따라하는 분들도 있는데요. 중년에서부터 미리 건강관리를 하시는 분들도 많고 실제로 이를 … Read more