편안한 잠을 방해하는 수면장애 증상
오늘은 편안한 꿀잠을 방해하는 수면장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잠을 잘 자는 것도 건강에 중요한 요소 중 하나입니다. 누우면 바로 잠드는 분들도 있지만 아무리 잠에 들고 싶어도 잘 수 없는 분들도 많습니다. 누워서 잠이 안오니 스마트폰을 보다가 금방 새벽이 되고 심한 경우에는 날이 밝아올때까지도 계속 폰을 만지작거리는 경우가 있습니다. 제가 딱 그런 상황인데 잠을 자려고 술을 … Read more
오늘은 편안한 꿀잠을 방해하는 수면장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잠을 잘 자는 것도 건강에 중요한 요소 중 하나입니다. 누우면 바로 잠드는 분들도 있지만 아무리 잠에 들고 싶어도 잘 수 없는 분들도 많습니다. 누워서 잠이 안오니 스마트폰을 보다가 금방 새벽이 되고 심한 경우에는 날이 밝아올때까지도 계속 폰을 만지작거리는 경우가 있습니다. 제가 딱 그런 상황인데 잠을 자려고 술을 … Read more