밀가루 음식을 먹으면 속이 더부룩한 경우
의외로 밀가루 음식을 먹으면 속이 더부룩해진다는 사람들이 많습니다. 저는 어릴땐 안그랬는데 나이를 먹으면서 점점 밀가루가 안 받는 체질이 된 사람입니다. 문제없이 잘 먹어왔는데도 갑자기 어느 순간부터 소화가 잘 안되더군요. 그래서 요즘에는 이런 분들을 위한 글루텐 프리 식단이 나오고 있기도 합니다. 밀가루에 들어있는 글루텐은 소화불량의 원인이 되기도 하며 자가면역질환이 있는 사람들에게는 염증성 면역 반응을 촉발할 수도 … Read more